“오늘도 아무것도 안 했는데… 왜 이렇게 행복하죠?” “이제는 ‘노력’조차 과잉 소비 같아요.” “오히려 쉬는 걸 계획해요.” 🔥 몇 년 전까지만 해도 “자기계발=미덕”이었습니다. 하지만 지금은 다릅니다. 특히 Z세대와 MZ세대는 ✔️ 탈성장, ✔️ 탈경쟁, ✔️ 비생산성 루틴 을 중심으로, “쉼 그 자체”를 하나의 라이프 스타일로 선언하고 있어요. 오늘은 요즘 인기 있는 **‘노력 안 하기 챌린지(No Effort Challenge)’**를 중심으로 ✅ 배경 ✅ 실제 실천법 ✅ 후기 ✅ SNS 트렌드 를 정리해보겠습니다. ⸻ ❓ 노력 안 하기 챌린지란? 개념 설명공식 명칭은 없음 ‘#노력하지않기챌린지’ ‘#게으름루틴’ 등으로 불림핵심 태도 “목표 없이, 일정 없이, 의무 없이 하루 보내기”방향성 “내..